2018年07月11日

バスソルト作り♪



暑い日が続いています


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バタフライピー↑
只今、お店で飲んでいただいている
バタフライピーティーです
この爽やかな青で、バスソルト作り!!


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天然塩と重曹を計量(ピントが合ってません💧)

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濃いめに抽出した、バタフライピーティーを
入れ合わせました

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電子レンジで水分を飛ばします
...鮮やかさが抜けてしまいました


粗熱がとれたら、アロマオイルを加えます



DSC_2919.jpg
バタフライピーも乾燥させ、試作品を仕上げてみました


※)携帯で撮影した画像が悪いすみません


本日もご覧いただきまして、
熱中症にお気をつけて、こまめに水分補給してくださいね



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posted by 森の中木の実 at 16:17| 日々のあれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月06日

ちょい足しで



夏バテしていませんか?
7月に入って、連日厳しい暑さ
昨日から少し気温が下がり、若干涼しく感じます♪

DSC_2844.jpg



先日、体にいい薬味特集の番組を見たので、まとめま
した

暑くて食が進まない時に、薬味の爽やかな風味や苦味
で美味しく食べられますね



@ 血糖値の急上昇を抑えるオクラ
食物繊維が豊富でネバネバ成分が、糖の吸収を遅らせ
てくれるようです。
そのネバネバが便通によく、1食に2〜3本摂取する
といいようです。


A 血液をサラサラにする本わさび
玉ねぎと同等の効果があるようです。
5グラム(小さじ1)を食べるだけでいいようです。
 

B 膝の痛みに生姜
シンゲロール、ショウガオールが、変形性膝関節な
どの痛みに効果的!
生の生姜を1日に2回摂取するといいようです。


C 血管の老化を防ぐ青しそ
βカロテンは油と一緒に取ると吸収率がいいようです。
防腐作用、解毒作用、アレルギーの緩和にも。


D 骨粗鬆症に効果的な
特に夏は汗でカルシウムが流れてしまうので注意です。
カルシウムだけでは吸収されにくく、クエン酸と一緒
に取ると吸収率をよくしてくれます。
その他、梅はアンチエイジング・肥満予防・糖尿病予
防・血液サラサラ・胃がん予防・疲労回復・整腸効果
鎮痛効果なども。


E 冷え性に効果的なみょうが
継続食べる事によって冷え体質を改善させる働きがあ
り、即効性もある。
αーピネンが血流を良くする。また食欲増進、消化促
進効果が夏バテ防止してくれます。
1日2本が目安。加熱せずに摂取するのがよいようです。


F 肥満予防にすだち
香りの成分、リモネンが新陳代謝を高め脂肪を燃焼を
助けてくれ、ヘスペリジン、エリオシトリンが中性脂
肪を減少させてくれます。
すだちの皮に含まれ、1/3個の皮を食べると肥満の予
防効果があると言われているようです。



薬味をちょい足しして、夏を乗り切ってくださいね 
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2018年06月27日

アロマトリートメントの声


○初回アロマオイルトリートメント90分
DSC_2822.jpg
川口市 Tさま 女性



施術後、ご記入頂きましてありがとうございます
旦那様のご紹介で奥様がご来店下さいました。
以前は定期的に施術を受けていた様ですが、今回久し
振りにオイルトリートメントを受けて、ご自身の体の
状態を感じ、お気づきになった様です。
また、次回ご来店頂けましたら、力加減の好みや、施
術後の経過をお伺いし調整していきたいと思います


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最近の気象、気候の変化で自律神経が乱れ、だるさ、
むくみ、滞りを感じ、「オイルで流してもらいたい」
と感じる方が増えているように思います。

と時間帯でアロマの香りを変え、気分を変えて、
集中したり、リフレッシュやリラックスしたり

例えば、は、レモン、ローズマリー
    は、ラベンダー、スィートオレンジ

単品の香りを楽しんだり、ブレンドしてもいいですね
お好きな香りで、気持ちを整え切り替えてみてはいかが
ですか?!

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