2018年02月26日

なんとなく




立春も過ぎた頃から、少しづつ日が長くなってきました

2月に入って、なんとなく今までは冬眠状態に入ってい
たような感覚を覚え、お客様を通してもなんとなく感じ
ていました

冬が来るよりも、春が来るよりも先に、日照時間にも変
化を感じてきます。
動物のように季節を先読みできる人とできない人がいら
っしゃるようですが、季節を先読み出来る人は、季節の
変化で体調や気持ちに影響を感じ取ってしまう人もいる
ようです。

日照時間の変動が過敏な人にとって、冬季の日照不足が

生物リズム調整
覚醒作用
抗うつ効果
自律神経調節
糖代謝調節

などに関係しているようです。


これから3月、4月と寒暖差や環境の変化によるストレス
を感じやすい時期に…
規則正しい生活に心がけ睡眠、食事、ストレス発散してく
ださいね

いつの間にかに蓄積してしまった分だけ、回復にもお時
間がかかってしまいます
溜め込まずこまめにね!



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日本製のマッサージオイルを100均で見つけた!と
お客様から教えていただきました
毎日コツコツと自分ケア♪しなくっちゃね!


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タイで見つけた、赤のタイガーバーム!
タイで使う分には、香りは馴染んで気にならないのにな〜



本日もご覧いただきまして、
平昌オリンピック、たくさんのパワーをいただけました!ありがとう




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posted by 森の中木の実 at 09:42| 日々のあれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする