健康器具のストレッチボード
角度を２０度〜３５度まで調節できる
傾斜台の上に立ち、背筋を正します。
ふくらはぎ
アキレス腱
足首周辺
の筋肉が伸びています
手のひらを組んで
手のひらを天井に向け
肘を伸ばした状態で、立つとより
背中や腕までストレッチされます。
バランスが取れて、余裕があれば
ゆっくり前屈
膝を伸ばして
太もも
お尻、腰もストレッチされてきます。
※取扱説明書を読んで、無理して転倒しないように
気をつけて下さい。
気持ちよい程度に、筋肉を伸ばしてくださいね！
お身体は凄いです
本日もご覧いただきまして、
クイズ草加王が今月15日と22日に開催予定、明日は雨天の為？？
住んでいても、知らないことが多い地元の街
皆さんはどうですか？
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当日の予約受付時間〜1７時。
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