2018年09月05日

気温差で


寒暖差アレルギー

医学的には、血管運動性鼻炎とも言うようです

なんだか朝や晩にくしゃみ、鼻水が出る、咳が出るななどの症状

その他、人によっては頭痛、体がかゆい、じんましん、食欲不振、疲れやすい、
イライラ、不眠などをおこします


激しい寒暖差で血管収縮が追いつかず、自律神経のバランスが乱れて、
症状が出てしまっているようです


特に筋肉が少ない、女性高齢者に多いようです


首筋、手首、足首を冷やさない

室内と外気との差に気をつける

ぬるめのお風呂でリラックス(ストレス発散)



ご自身のお身体に負担のないよう、心地いいようにお過ごしください





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コマクサ(高山植物)可愛い


本日もご覧いただきまして、
まだ、風が唸っています。。体調の変化、外出の際はお気をつけ下さいね


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posted by 森の中木の実 at 12:34| 日々のあれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする