2020年05月06日

乗り越える


今日、朝8時台にお散歩ランニング!! GW(我慢ウィーク)ともあって、平日より多くの方々が、朝からウォーキングやランニング、公園で気分転換しておりました。

きっと皆さん、人の少ない時間を選ばれたはず…

最近になって運動しているのに関わらず、むくみを感じます。

春のむくみ

春先は、気圧の低下や気温差によって自律神経も乱れやすく、むくみやすいです

同じ様に感じている方は、
足首や足先を回したり、ストレッチしたり、温めたり、セルフマッサージして、余分な水分を排出しやすくしてね🌱

#マスク #そうか #草加 #草加市 #草加松原 #松並木 #体力作り #アカツメクサ #お願い #雑草

アカツメグサ
朝の光でキラキラ、とても可愛らしく見えました




自粛期間が31日まで延長となりました

感染リスクの中で働いている方
働くことが出来ず自粛で困っている方
お家で自粛をしておられる方

皆、それぞれの不安や恐怖のストレスの中で、
1日も早い終息を願う気持ちは同じです

その中でも、小さな幸せを感じられるよう

ストレスを上手に発散するように

心がけたいです





本日も、ご覧いただきまして


今日、朝8時台にお散歩ランニング!! GW(我慢ウィーク)ともあって、平日より多くの方々が、朝からウォーキングやランニング、公園で気分転換しておりました。

きっと皆さん、人の少ない時間を選ばれたはず…

最近になって運動しているのに関わらず、むくみを感じます。

春のむくみ

春先は、気圧の低下や気温差によって自律神経も乱れやすく、+自粛生活で不安やストレスを抱え、むくみやすくなっています 
同じ様に感じている方は、
足首や足先を回したり、ストレッチしたり、温めたり、セルフマッサージして、余分な水分を排出しやすくしたり、発散方法を見つけてね🌱

#マスク #そうか #草加 #草加市 #草加松原 #松並木 #体力作り #アカツメクサ #お願い #雑草


ホームページ


完全予約制
📱080ー9981−0159
当日の予約受付時間〜17時。
営業時間10時〜18時(事前のご予約で20時まで)
日、祝日は前日までの受付です。
カレンダーにてご確認いただけます。








posted by 森の中木の実 at 21:23| 日々のあれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする