2020年01月05日

新年

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2020年
本年もよろしくお願いいたします




「心身共に健やかに過ごす」
簡単なようで、難しくもあります

生活習慣病が気になりだした
からだの変化に気づきだした

自分自身を労る生活習慣を見つけ、継続すること
頑張る時と休む時のバランスをとること
食べている食品を旬の物、消化の良い物に替えて取り入れてみる



できることから、少しづつ

森の中の木の実も私自身も変化していきたいと思います




本日も、ご覧いただきまして
気持ち良い、いいお天気です



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posted by 森の中木の実 at 09:12| 日々のあれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする