２０２０年
本年もよろしくお願いいたします
「心身共に健やかに過ごす」
簡単なようで、難しくもあります
生活習慣病が気になりだした
からだの変化に気づきだした
自分自身を労る生活習慣を見つけ、継続すること
頑張る時と休む時のバランスをとること
食べている食品を旬の物、消化の良い物に替えて取り入れてみる
できることから、少しづつ
森の中の木の実も私自身も変化していきたいと思います
本日も、ご覧いただきまして
気持ち良い、いいお天気です
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