2015年12月03日

お腹を温めよう


さまざまな不調を起こす、お体の冷え

お腹を温め、内臓機能を活発に!
腸内細菌の動きや、蠕動運動の働きを
良くして、消化や免疫機能の活性化し
ましょ



腸も健康に保って、幸せ物質をドーパ
ミンとセロトニンをいっぱい、いっぱ
い作り出してね



冷え性にもいいお水
硬度の高い水(ミネラル、マグネシウム
 が新陳代謝を促し、血流をよくしてくれます。)

アルカリ性の水(疲れている時、体内は酸性
 に傾き、滞りを整えると、血流も高まります。)

炭酸水(血流を促し、血行がよくなります。
 だらだら飲むのではなく、コップ1杯をさっと
 飲むのが効果的)!



腸内細菌の種類は、およそ1歳までに決
定するそうです



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posted by 森の中木の実 at 22:57| 東洋でケア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする