2014年09月11日

セロトニンと腸


幸せ物質 
    『セロトニン』

知っていますか


神経伝達物質の1つ

セロトニン不足すると
・イライラしやすくなる
・気分がモヤモヤ落ち込み
・眠れない
などが現れやすくなります


このセロトニンは脳で作られていつと思われがちですが、
90パーセントはで作られています
便秘腸内環境が悪いと、セロトニンもスムーズに分泌
されず、腸から脳に伝達がうまくいかなくなってしまい
ます
そしてもともと性は性に比べて、セロトニンの分泌量が
少ないようです

より、冷えや食事にきをつけて、まずは腸内環境を整えてね


そして、小さな幸せも幸せって感じられるとイイナ


DSC_0377.jpg
アロマバスソルト↑で癒されながら、温まる〜


 
本日も、最後まで見て頂きまして


HP↓
http://morinonakanokonomi.wix.com/mori


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posted by 森の中木の実 at 21:47| 腸ケア (腸マッサージ) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする