2017年07月30日

疲労回復に


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疲労回復に良い食べ物!
豚肉
ビタミンB1が豊富に含まれています

牛肉の10倍だとか!


ビタミンB1は、糖質がエネルギーに変えてくれます。
不足すると、疲労物質がたまりやすく疲れやすくなり
ます

その他、ビタミンB6は、たんぱく質や脂質の代謝に
欠かせません。これらの働きを支えるビタミンB2。
ビタミンB群をしっかり摂り、バランスの良い食事を
心がけて下さいね!


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…ついつい食べてしまう
食べすぎには注意です!


本日もご覧いただきまして、
一週間、頑張って下さいね


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📱080ー9981−0159
お電話の受付は、平日・土曜日にお願いいたします。
お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。
予約受付時間〜17時

※施術中はお電話に出られないため、恐れ
入りますが、お名前とお電話番号を残して
下さい。こちらから折り返しご連絡いたし
ます。

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posted by 森の中木の実 at 21:34| 食事編 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月23日

草加でサンバ


草加駅にこんなにも多くの人!

草加でふささらフェスティバルが開催されています

色んな屋台もあるようです


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7/22.23  よさこいフェスティバル
交通規制があるので、お気をつけ下さいね!

本日もご覧いただきまして、


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2017年07月22日

身、一つで登れたら


気軽に、身軽に高尾山のはずが…

やっぱり暑かった💧
梅雨の合間の低山は、蒸し蒸し
体力を奪われました

山ごはんが第一の目的だったので、パッタイ
を作ってみました
DSC_0652.jpg
火元一つに鍋を洗えない状況で、下ごしらえ
をして、手順をシミュレーション!
まだまだ2回目
後片付けを考えると、汁なし料理は難しいな〜


DSC_0659.jpg
雪が少なくなっている富士山が見られました


ギンリョウソウという植物↓
DSC_0663.jpg
日陰で見つけたので、ピンポケですが、初めてな
植物も色々とお見かけします




森の中の木の実も、はじめの一歩は「タイ式」の検索でし
か、見つけて頂けないのですが、最近はオイルトリートメ
ント
ハーブボールと組み合わせての施術に、いいね!
解れるね!スッキリするね!など頂けております     DSC_0071.JPG
本日もご覧いただきまして、
梅雨が明けました
室内環境を整えて、水分補給しながら週末お過ごし下さい
7/22.23 草加駅周辺でよさこいフェスティバルのお祭りです
交通規制があるので、ご注意を!




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