2018年02月26日

なんとなく




立春も過ぎた頃から、少しづつ日が長くなってきました

2月に入って、なんとなく今までは冬眠状態に入ってい
たような感覚を覚え、お客様を通してもなんとなく感じ
ていました

冬が来るよりも、春が来るよりも先に、日照時間にも変
化を感じてきます。
動物のように季節を先読みできる人とできない人がいら
っしゃるようですが、季節を先読み出来る人は、季節の
変化で体調や気持ちに影響を感じ取ってしまう人もいる
ようです。

日照時間の変動が過敏な人にとって、冬季の日照不足が

生物リズム調整
覚醒作用
抗うつ効果
自律神経調節
糖代謝調節

などに関係しているようです。


これから3月、4月と寒暖差や環境の変化によるストレス
を感じやすい時期に…
規則正しい生活に心がけ睡眠、食事、ストレス発散してく
ださいね

いつの間にかに蓄積してしまった分だけ、回復にもお時
間がかかってしまいます
溜め込まずこまめにね!



180126_1013~01.jpg
日本製のマッサージオイルを100均で見つけた!と
お客様から教えていただきました
毎日コツコツと自分ケア♪しなくっちゃね!


DSC_2232-3.jpg
タイで見つけた、赤のタイガーバーム!
タイで使う分には、香りは馴染んで気にならないのにな〜



本日もご覧いただきまして、
平昌オリンピック、たくさんのパワーをいただけました!ありがとう




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2/25.26は壁の修理工事の為、お休み頂いています。
ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いいたします

お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。
完全予約制
📱080ー9981−0159
当日の予約受付時間〜17時。

※施術中はお電話に出られないため、恐れ
入りますが、お名前とお電話番号を残して
下さい。こちらから折り返しご連絡いたし
ます。

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posted by 森の中木の実 at 09:42| 日々のあれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月09日

タイマッサージでケア



○初回タイマッサージ120分
DSC_2228.jpg
川口市 Oさま 男性(ご紹介)


施術後にご記入いただきまして、ありがとうございま

全身疲労、特に腰がお辛いとの事で、以前一緒に働い
ていたスタッフからお知り合いの方をご紹介いただき、
ご来店くださいました。
またご来店頂けるとの事で、よりお好みの力加減や施術
配分でスッキリ帰って頂けるように、努めてたいと思い
ます。



空いた時間に自分ケア↓
DSC_2232.jpg DSC_2229-2.jpg
久しぶりによもぎ蒸しや、ハーブボールを温めたも
のと冷たいのを押し当ててみたり、コンディショニ
ングストレッチして、自分の体で心地を味わってみ
ました

この数週間、マッサージに行ったり治療院に行った
りケア三昧。
以前からストレッチやちょっとした時に固いな、伸
びなくて痛いって思いていた筋肉…サインはあったな
と、それがたまたま、ちょっとした要因がいく
つも重なった時に、出てきます



本日もご覧いただきまして、
平昌オリンピックですね
寒そうではありますが、頑張っていただきたい!!



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posted by 森の中木の実 at 22:23| お客様の声 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月30日

やっちまったなーの声が


何の番組で耳にしたのか?

「やっちまったな〜」
のフレーズだけが耳に残っていて

今は、歩き出す度に
「やっちまったなー」
と耳元の聞こえてきます

腸脛靭帯炎を身をもって知ってしまい
歩くたびに違和感や張り、痛みを感じ、
その度にあのフレーズが…

オーバーユースもありケアが追いつかなかった
と、後悔しても後の始末
慌ててアイシングしたり、周りの筋肉をいつも
より念入りにほぐし、ストレッチして2日後に
は少し歩いても、階段降りても大分いいですが、
かばって歩いていた片側の脚に張りや違和感…
身体は正直です。

IMG_20180130_212032.jpg
歩いたり、階段を降りる時に外側の膝の上と
裏側に痛み。
ランナー膝と言われているもの。

スポーツや遊びも年齢と共に、故障が多くな
ります。
この身体で、長く楽しむ為には、今以上にケア
して筋力をキープしていかないとと、身にしみます




DSC_2199.jpg
パンを買うと、店内にある席でフリードリンク
(コーヒー、レモン水)を頂けました


雪かきに厳しい寒さもあり、気づかないうちに身体に負担がきています。
皆様もお気をつけ下さい!
本日もご覧いただきまして、



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posted by 森の中木の実 at 23:00| 日々のあれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする