2020年05月06日

乗り越える


今日、朝8時台にお散歩ランニング!! GW(我慢ウィーク)ともあって、平日より多くの方々が、朝からウォーキングやランニング、公園で気分転換しておりました。

きっと皆さん、人の少ない時間を選ばれたはず…

最近になって運動しているのに関わらず、むくみを感じます。

春のむくみ

春先は、気圧の低下や気温差によって自律神経も乱れやすく、むくみやすいです

同じ様に感じている方は、
足首や足先を回したり、ストレッチしたり、温めたり、セルフマッサージして、余分な水分を排出しやすくしてね🌱

#マスク #そうか #草加 #草加市 #草加松原 #松並木 #体力作り #アカツメクサ #お願い #雑草

アカツメグサ
朝の光でキラキラ、とても可愛らしく見えました




自粛期間が31日まで延長となりました

感染リスクの中で働いている方
働くことが出来ず自粛で困っている方
お家で自粛をしておられる方

皆、それぞれの不安や恐怖のストレスの中で、
1日も早い終息を願う気持ちは同じです

その中でも、小さな幸せを感じられるよう

ストレスを上手に発散するように

心がけたいです





本日も、ご覧いただきまして


今日、朝8時台にお散歩ランニング!! GW(我慢ウィーク)ともあって、平日より多くの方々が、朝からウォーキングやランニング、公園で気分転換しておりました。

きっと皆さん、人の少ない時間を選ばれたはず…

最近になって運動しているのに関わらず、むくみを感じます。

春のむくみ

春先は、気圧の低下や気温差によって自律神経も乱れやすく、+自粛生活で不安やストレスを抱え、むくみやすくなっています 
同じ様に感じている方は、
足首や足先を回したり、ストレッチしたり、温めたり、セルフマッサージして、余分な水分を排出しやすくしたり、発散方法を見つけてね🌱

#マスク #そうか #草加 #草加市 #草加松原 #松並木 #体力作り #アカツメクサ #お願い #雑草


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完全予約制
📱080ー9981−0159
当日の予約受付時間〜17時。
営業時間10時〜18時(事前のご予約で20時まで)
日、祝日は前日までの受付です。
カレンダーにてご確認いただけます。








posted by 森の中木の実 at 21:23| 日々のあれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月02日

6周年




森の中の木の実は、
お陰様で2020年5月で6周年を迎えました。

この時期を乗り越えて、今後もお客様に喜んでもらえるよう、成長していきたいと思います。 …また改めて

道端の雑草を見て、季節や、力強さ、柔軟に生きる力を感じます♪

#草加散歩 #草加 #そうか #草加市 #草加松原 #GW #雑草 #白詰草 #松並木 #乗り越えよう #お店



お陰様で、皆様に支えられながら
6周年を迎えることができました

ありがとうございます

これから
色んな事が少しづつ変わり
もしかしたら大きく変わってしまう
この ご時世


森の中の木の実として
この先
関わることが出来るか?
周りの方々のお役に立てるか?
などなど

節目の時期

皆様にとっても
色々と考え
気づかせられ
整理整頓していたり?


1日も早く
良い方向に向かうことを
願い 信じて
いきましょう





本日も、ご覧いただきまして






完全予約制
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posted by 森の中木の実 at 14:28| 日々のあれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月30日

お家時間



合間時間🕒

まずは、免疫力を高めると言われている乳酸菌を入れて、ヨーグルト作り♪ …簡単✨

#手作り #お家時間 #ひとてま #美味しい #簡単レシピ #できること #合間に #乗り切る



免疫細胞の6〜7割は腸に集まっていると言われています。
栄養バランスの良い食事を摂り
腸が活発に働いてくれるように
腸の環境を整えておくことも大切です!

発酵食…納豆、味噌、醤油、ヨーグルト

キノコ類…舞茸、しめじ、椎茸

良質なタンパク質…豆腐、肉、乳類

など



いつもの食事に1つ取り入れてみる位の心がけ

ストレスを溜めないで、しっかりと休んでくださいね




本日も、ご覧いただきまして
お家で過ごそう!ゴールデンウィーク、皆様はどうお過ごしですか?






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しばらくの間、初回のお客様のご案内は控えさせて頂いております。
ご了承くださいませ



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posted by 森の中木の実 at 18:27| 日々のあれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする